Puasa Senin dan Kamis merupakan
puasa yang paling sering dilakukan oleh Nabi Muhammad SAW
sebagaimana sabda Rasulullah
SAW dari Abu Hurairah,
"Bahwasanya Rasulullah SAW
adalah orang yang paling banyak berpuasa pada hari Senin dan Kamis.
Tata Cara Puasa Senin Kamis
Banyak dari kita menyangka bahwa puasa senin dan kamis harus di lakukan pada dua-duanya. sehingga ketika telah berpuasa senin
dan tertinggal pada hari kamisnya, berpikiran bahwa puasanya tidak sah. Cara
puasa senin kamis yaitu
seperti puasa sunnah pada umumnya. dan perlu kita ketahui bahwa hari senin
mempunyai amalan
tersendiri, dan hari kamis juga
mempunyai amalan tersendiri.
Niat Puasa Sunnah Senin – Kamis :
·
Niat puasa hari senin
نويت
صوم يوم
الاثنين سنة
لله تعالى
“Saya niat puasa Hari Senin Sunnah karena Allah ta’ala.”
· Niat puasa hari kamis
نويت
صوم يوم
الخميس سنة
لله تعالى
“ Saya niat puasa hari Kamis, Sunnah karena Allah ta’ala."
MANFAAT PUASA HARI SENIN DAN KAMIS
Puasa pada hari senin dan kamis memberi banyak manfaat bagi kita baik dalam
segi fisik,akal fikiran dan jiwa.Dan manfaat itu diantaranya ialah
1.Mensucikan jiwa dari sifat dusta dan perkataan kotor
2.Mampu untuk mengendalikan diri
sendiri
3.Detoksifikasi racun dalam tubuh
4.Memberi waktu istirahat untuk organ pencernaan
5.Menurunkan tekanan darah
6.Menurunkan kadar lemak (kolesterol)
7.Menghambat proses penuaan (awet muda)
8.Memperindah dan mempercantik kaum wanita secara alami
9.Menenangkan jiwa dan perasaan
10.Menimbulkan rasa solidaritas terhadap kaum miskin
Puasa adalah ibadah yang lazim dilakukan manusia sejak ribuan
tahun yang lalu. Hal ini bisa dilihat dari catatan sejarah yang ada. Sebagian
manusia pada zaman dahulu mempraktikkan puasa sebagai ritual yang dipercaya
untuk memberikan kesehatan bahkan keabadian.
Inilah beberapa
keutamaan dan keberkahan berpuasa pada hari Senin dan Kamis:
·
Pintu-pintu surga di buka pada dua hari
tersebut, yaitu hari Senin
dan Kamis. Pada saat inilah dosa orang-orang
mukmin diampuni, kecuali dosa orang mukmin yang sedang bermusuhan.
·
Keutamaan hari Senin dan Kamis yang lainnya,
bahwa Nabi Shalallahu ‘alaihi wassalam sangat antusias berpuasa pada kedua hari ini.
·
Keutamaan lain yang dimiliki hari Kamis, bahwa
kebanyakan perjalanan (safar) Nabi Shalallahu ‘alaihi wassalam terjadi pada
hari Kamis ini.
·
Puasa pada hari senin dan kamis melatih kita secara teratur untuk menghindarkan diri
dari perbuatan dosa
·
Ketika
puasa kita membutuhkan kesabaran maka barangsiapa yang berpuasa ia akan
mendapatkan pahala tiada batas
Semoga kita
diberi kemauan dan kemampuan untuk puasa sunnah senin dan kamis karena ittiba
kepada Rasulullah SAW dan semoga kita diberi keberkahan dari amal-amal yang
telah dilakukan serta mendapat ampunan Allah .
SUMBER: http://www.smbcumrohhaji.co.id/


